400米 第三套广播体操 跳绳双飞 排球 篮球 50米跑 仰卧起坐 肺活量(我只考过前2项,别的只能想到这些,顺便透露一下,400米跑到1分55秒及格,练上坡跑可以提高50米跑能力仰卧起坐1分钟27个及格,43个优秀)
小学生参加体育锻炼有哪些好处？
体育锻炼对小学生有什么意义？我认为体育锻炼对小学生的意义是对于我们有健康的帮助，能让我们更健康成长，对感冒吃药打针有一定的抵抗力，身体也会强壮很多，别人欺负我们的时候我们也可以反抗，不被别人欺负，所以小朋友们要多多锻炼哟，我们小学生要从小每天坚持早起早睡，每天坚体育锻炼，努力做到德智美全面发展。这样能更有利于我们健康的成长。
我是五年级学生，请网友点评加关注，谢谢！
小学生参加体育锻炼好处多多，无论是健康的体魄、匀称的体型、器官的发育、反应的敏捷、困难的体验、思想的专注、意志力的磨练等等，都大有好处。
这里想重点谈谈培养意志力。其实社会科技的发展大大减少了人的体力劳动，而培养人的意志力最好的方式是体力劳动，所以当下只有通过体育项目来塑造孩子的意志力，这对孩子日后战胜困难，健康成长非常有利。
塑造孩子高尚品格，是离不开意志力的。所以无论从哪个角度考虑，孩子参加体育锻炼都是非常重要的。希望每个孩子都能积极地参加体育锻炼。
有人建议小学中学加强体育，进行武术等传统教育。你怎么看？
我当班主任时重视体育，学生玩笑：我们的体育是化学老师教的。
每天早读前的长跑，男生的单杠，女生的仰卧起坐，三年不断，高三全班80％学生长跑优秀，高三几乎没有学生请病假，校运动会年年团体第一。
体育锻炼就学生言，有三大功能：1、强健身体。2、坚毅性格。3、团队精神。
坚持锻炼三年，健康工作三十年。我的学生60岁到40岁，普遍健康且坚持锻练！
武术是中华民族的传统文化,是中小学体育教学的一项主要学习内容,故在教学中插入体育元素以激发孩子们对体育的兴趣以及对中国传统武术的兴趣与爱好。
1.开设武术课的意义
在学校体育教学中开设武术课是传承和发扬武术这一优秀民族传统体育文化的较好方式，适当的武术教育能使受教育者在身体上、技能上、品行上、人格上得到塑造。2004年武术课成为学校教学大纲课程的必修课，经过多年的教学实践，取得了一定的教学成果。
2.可以强身健体，增强体质
现今中小学孩子的身体素质不太乐观。体质较差，肥胖者居多。长期坚持武术锻炼，对外能利关节、强筋骨、壮体魄，对内能理脏腑、调精神、通经脉、调养气血，改善人体机能，达到健体强身的效果。
小学“体育6项全能”，如何能加强锻炼，拿到满分呢？
小学生，多点跑步，培养打足球和篮球的爱好就可以了，如果真的要体能比其他同学出色的话，建议除了体育课多用心训练，下课回家了可以去学游泳，或者晚上在家设定俯卧撑等目标，有条件的话买个引体向上架子在家，偶尔拉一下，只要坚持半年，到明年6月份考试绝对是班里体育科代表，急是没有用的，如果运动天赋不够拔尖，那就后天锻炼回来，关键是孩子也想满分，那就尽量去装门训练这6项目，对自己狠一点，当然文化课也要跟得上，不然偏科了，成为体育生也不一定符合你们望子成龙的发展方向
体育6项全能拿到满分只有一个办法，练。
体育和其它文化课有所不同，文化课只要想通了明白了，就行，体育是必须通过练习，使肌肉与器官产生质与量的变化，才会拿到成绩，就如我们养猪一样，是需要时间的堆积，肌肉才会增长。
跳远、跳高、俯卧撑、引体向上，这归类于力量训练，一般的原则，是训练一天休息一天，使肌肉有恢复的时间，吸收能量。建议一般在心情好时练习，每组三十以下，每次做三四组即可。
跳绳是协调性，每次跳一百，每天跳三次。
1000米长跑是练体能，有机会天天跑，因为是属于体能类，对心肺的功能要求特别高，频率要接近，迫使心脏改变。