怀孕什么水果可以吃，怀孕前期可以吃什么水果好

怀孕是一件快乐而悲伤的事情。因为怀孕代表着代表爱的结晶的新生命即将到来。然而，在怀孕期间，有许多需要注意的事情，比如很多不能吃的东西，这让怀孕的母亲很不开心。那么，怀孕什么水果可以吃?

怀孕什么水果可以吃

1.苹果富含矿物质和苹果酸。许多孕妇害怕怀孕导致肥胖。多吃苹果不仅可以预防肥胖，还可以帮助胎儿发育。与此同时，苹果也有美容效果，可以改善孕妇的贫血症状，还可以缓解妊娠呕吐。

2.樱桃含有所有水果中最多的铁，几乎是苹果的20倍。食欲不振的孕妇应该多吃樱桃，以帮助调节胃肠功能。怀孕期间多吃樱桃，宝宝就会有健康红润的脸色。

3.草莓富含维生素C，对预防孕妇感冒有很好的效果。草莓中含有果胶和有机酸，可以分解食物中的脂肪，促进食欲，增强肠胃蠕动。

4.一些孕妇气血不足，血压低，冬天手脚冰凉，吃葡萄能有效改善。因为葡萄富含铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1和C等。如果孕妇下体有出血症状，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育良好。

怀孕初期最忌讳吃什么

1、芦荟：怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素，对肠黏膜有较强的刺激作用，所以如果一次服用芦荟过多，就有可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险。除此之外，芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应，出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、螃蟹：孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

3、薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

4、马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

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