4式太极拳口令?

州科信息网 2023-01-13 19:02 编辑:admin 234阅读

杨式4O式太极拳口令:

一,起势。二,榄雀尾。三,单鞭。 四,提手上势。五,白鹤亮翅。六,搂膝拗步。七,手挥琵琶。八,搬拦捶。 九,如封四闭。十,斜飞式。十一,肘底捶。十二,倒卷肱。 +三,左右穿梭。 十四,左右野马分鬃。 十五,云手。 十六,单鞭。 +七,高探马。 十八,右蹬脚。十九,双峰贯耳。二十,左分脚。 二+一,转身右蹬脚。二+二,海底针。二+三,闪通背。二十四,白蛇吐信。 二+五,右拍脚。二+六,左右伏虎。二十七,右下势。二+八,金鸡独立。 二+九,指裆捶。三+,揽雀尾。 三+一,单鞭。 三十二,左下势。三十三,上步七星。三十四,退步跨虎。三十五,转身摆莲。三十六,弯弓射虎。三十七,搬拦捶。三+八,如封四闭。三十九,十字手。 四十,收势