青少年适合学哪种太极拳,健身、防身都行的那

州科信息网 2023-01-09 02:30 编辑:admin 266阅读

青少年适合学哪种太极拳,健身、防身都行的那种

就健身来说太极拳是非常好的 但你同时又想技击是不太可能的 太极拳里有句话叫太极十年不出门 况且学太极必须要有明(不是名,有名不一定明白拳理)师指点 否则易入歧途

就防身来说学学散打足够你对付几个不带武器的小混混(带武器不要勉强)。但是撑跨多以后走路有明显外八 同样是内家拳的话我比较推荐咏春拳 一个是没有身形限制 一个是比较注重实战(绝对没有贬低太极拳的意思)还有咏春拳对于调养身体也有帮助(但个人感觉健身不如太极) 训练中经常培养你的条件反射能力起码打架不晕拳

总的来说 健身学陈氏或者吴氏(无杨氏刚猛)都比较好 技击推荐拳击 咏春

青少年啊,年轻气盛,能选择太极拳证明有一定的思想觉悟.

但我要给你泼一盆冷水,任何一门太极都不是练一两年都能打架的,因为你练两年太级可能还打不过一个练1年散打的,但是要是坚持的练下来......

古话说太极10年不出门 ,这你得好好领悟

男孩子的话先学陈式拳吧,但是一定要学传统套路,可别学什么表演竞赛套路,那与你的初衷不相符

年轻人如果想学点东西的话。可以考虑陈式太极拳。陈式太极拳真的不错。他好在什么地方,只有自己练习了才知道。

武术种类很多,我给你详细结合实际经验说一下,给你一个正确的指导。希望对你有所作用。

分析:

太极拳:你要记住,太极拳一般是适合老人养生所用的,并不适合年轻人。(并不是你在电视电影里看到的,太极拳多厉害,可以以柔克刚,那都是假的,那都是为了拍电视好看假搞的) 。这世界没有可以打人的太极拳,你明白了这个,你就知道太极拳对你没有什么用。

健身:健身有两个目的,一是让你健康,增加你的肌肉;而是可以让你的肌肉看起来狠漂亮。。。。狠适合年轻人。但是你一定要有毅力,因为只有坚持才会有好的结果。

防身:方法有很多,比如擒拿,散打,跆拳道,空手道等等。但是真正有防身实用意义的,我个人的经验是散打和擒拿,效果很好。。跆拳道,有些花架子,攻击力不是很强,看起来狠漂亮(不过,也要看一个个人自己的体质,有的人跆拳道狠厉害的) 。 空手道,练习的人少。。

综合以上三种分析,

我建议你练习健身和散打。

可以让你:

1、强壮你的身体,健康。

2、可以防身,保护你的女人,欺负坏人。

3、让你全身看起来狠协调。

太极拳的核心是技击,技击的核心是劲力。

太极拳本是一种武术,是武术就必然要讲技击,讲技击就必然要求快、准、狠。太极拳的技击原则是以静制动,后发先至,引进落空,以柔克刚,避实击虚,四两拨千斤。而太极拳的特点是举动轻灵,运行和缓,连绵不断如行云流水,往复转折用意不用力。如此练法使很多人对太极拳的技击功能产生疑惑,以为太极拳的松柔练法只能健身,不能技击。要不是杨露禅在北京争得了神拳杨无敌的美誉,杨健侯、杨班侯、杨澄甫以及其高徒李雅轩、田兆林、董英杰、郑曼青等前辈在武林中留下的技艺佳话轶事,太极拳的技击作用就很难让人信服。以前有人问杨澄甫老师,未见您用多大劲,何以将人打出去那么远,打得那么脆呢?杨老师答曰,我是松着劲打的。”有人问杨少侯先生,你发劲时看着是很松软的,如这样子松软还能有力吗?少侯先生答曰,就是因为是松着劲、软软的,打出劲去,才大得很咧。再看今年春晚的太极拳节目“行云流水”和北京奥运会中太极拳冠军崔文娟的太极拳演练,不难看出太极拳是健身、防身都行拳术。

陈式太极拳真的不错,年轻人适合学练,但对陈式太极拳,人们往往有一个错误的认识,认为它刚猛、爆烈,讲究发力。在这种错误认识的指导下,许多人在练习陈式太极拳时,刻意追求发力、震脚。殊不知,这样长久地练习,会伤气血。因此,冯志强先生认为,练习陈式太极拳的原则是:慢练为养,快练为伤;柔练为养,刚练为伤;舒展大方,圆活运动;气沉丹田,培养浑圆之气。太极拳的高级阶段是达到浑圆一气,也叫一粒浑圆气。到了这个层次上,浑身的经络畅通,气血旺盛,自能得到健体强身的效果。

练拳不练功,等于一场空,年轻人练拳要重练基本功,不要急于练套路,俗话说学拳容易改拳难,最好有老师指导,打听一下你所在地有无高人,也可以看光碟和上网找视频看,太极拳一招一式都有它的攻防含义,不妨看一些这方面的书籍,从理论上帮助自己正确理解太极拳的内涵。

青少年不适合练习太极拳,最好是练习少林拳。

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