家里多灾多难，自己又无能为力，心情很郁闷，

对于世界上绝大多数的不幸和灾难以及磨难，我们绝大多数人都是无能为力的啊！为什么要为此而郁闷呢？

无能为力不是你的问题，但是，如果袖手旁观不闻不问，那才是不对的呢。家里多灾多难，你可能物质上帮不上，但是精神上可以给家人更多的支持啊，越是面对重大的事件，越能看出一个家庭中谁的精神和意志力最强大，这个强大的人，往往就会成为整个家庭的支撑，是精神支柱。未必是那个能拿出更多物质的人，而是真心实意在关心家人，在陪伴家人，在给家人劝解和慰藉，在用自己的爱和理解，给家人心灵的安慰和支持。

你还没这么付出呢，还没奉献出你自己的精力和情感呢，你自己就先受不了，就先倒下了，你到底是想帮助家人渡过难关，还是反而要家人来照顾你的身体和情绪呢？

面对困难，自己先受不了，说实话，这就是自私和软弱的表现。