一、24式太极拳实战,求高人指点！
24式太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。是为了便于在广大群众中推广普及，1956在杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。全套共四段，约8分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、棚、捋、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。而它简化掉的就是太极拳的防身功能，就是楼主所要求的实战要求，强调的是太极拳的健身效果，使初学者易学易记易会，是一种相对简易的健身拳操。
全套仅24式，运动量太小、锻炼时间太短，演练一趟套路不能进入太极状态，将太极拳理解为形体动作，将太极拳练成了体操运动。这样练法，虽然也能活动筋骨，但是，跟太极拳应有的健身功效相比，则大打了折扣，更谈不上练出太极功夫。还有个别拳势的动作，不符合阴阳相济，阳消阴生的原则。不利于阴阳调和。即虚实开合，动静进退，收发蓄放，应符合阴阳消长的原理，练拳行气能调和阴阳，健壮五脏。独阳不生，孤阴不长。拳势动作的开合进退，招式的收发蓄放，不应成单。阴极而后阳生，动作不应有半途而返。否则，动作不顺，意气不畅，不利于疗疾健身。不论练那种套路，简化太极拳或者任何太极拳套路，只要根据这些道理去体悟，发觉不顺，就加以改造，使得套路动作符合拳理、医理。
。。。。。。最好是找个懂用太极的师傅学学。。。。
网上貌似没有类似的教程吧？
我在学校参加散打俱乐部的时候有个学子教了我两招，据说他跟着别人学过7天。
学校有个健美课老师的建议：
先学健美，练力量，然后散打，最后才是太极～～～
你怎么会有这样的想法？想实战，直接练散打就是了。
二、太极拳能用来打架防身吗？
是不能用来防身的,别说是太极,就是武术也不能用来防身。但是,熟能生巧,待你练的有一定的资历,一定的感悟,达到一定的境界,它们就会在无形之间,无意识的时候,增强你的能力,切记不可自我满足,自以为是,那你不但不能防身,而且会自讨苦吃
能！但是你学的必须是正中的。现在太极分两种。一种是传统的，另一种现在最多、是健身的。很多人不能掌握太极的要领与用法。建议你先看看 武林大会 太极拳比赛。参考一下你就知道什么事真功夫了。
可以啊 理解精华 修身养性 如果你就是为了打人还是学散打 跆拳道之类的
我一直有种观点
中国的拳种乃至世界各地的格斗术
哪怕是只练一招黑虎掏心，你练上二十年
一般人肯定不放在你眼里
太极拳 要不能打人还叫拳吗 太极很厉害的 当年日本的大山贝达连胜32国高手不败 最后挑战中国的太极拳而败北
我给你个太极散手教学不过是没有内功 太极散手实战用法__视频
这个视频只是太极拳的基础
三、太极拳如何炼成散手
首先实战是练散手的唯一途径，没人和你打那就别做梦了。
第二你的师父最好深谙此道，而不仅仅是名气大，现在外头骗人的师父太多了……有些人也不是没功夫，会推手、会一些招式的化解，拿过无数太极拳赛的奖，就是从没真正参加过实战，这种师父比比皆是，也算骗子哦。
两者都有就能开始了。刚开始还是先练习拳架，当身体素质有一定的提高后就可以开始在师父的指导下与师兄弟切磋了。
推手与实战两码事，推手是实战的基本功，但也不是非它不可，所以两者可以同时练习。
在实战中完全不限规则，想到怎么打就怎么打，这样师父就会发现你们个人存在的问题，而后开始矫正你们的姿势，当姿势到位后就开始矫正你们的身法，进而意识、技巧直至心理战等等。其实这和散打之类的训练差不多。一般刚开始大家都是硬打硬扛的，经过指导渐渐的会意识到正确的攻防，再慢慢发觉柔能克刚，自然身体就松了，招式就会用到太极。这是一个从无到有，由紧到松，从外家到内家逐渐转换的过程，而非拳架练好了一出手就是太极拳了。
呵呵，这是一个漫长但有趣的过程，我们一起努力吧！
找老师。。。 需要很好的基本功。。。可以考虑从推手过度到散手。。。
要先炼出太极内功再炼推手.听劲至懂劲.再喂招.拆招.最后实战.记住一定要有内功.无太极内功就练成现代散打了
我看太极拳按老式正统的教法，先桩功，再散手，接着散手连起来练套路，你学的不全，自己练套路是不可能让你拆出散手用法的，天才也没这能力
二阴八阳是散手
嗯……
太极散手要老师教的，看书看视频都没用，也不是一两年的功夫。
要学推手
四、太极拳有杀伤力吗?
问题一：太极拳的杀伤力有多大啊？ 一拳把人打飞，一拳把打死，粘上了就无法摆脱，任他摆布，随手就是一个跟头。
问题二：陈氏太极的实战威力有多大？能给对手带来怎样的伤害？ 太极拳实战首先可以保证你的安全，前提是你能练到全身松空的程度。现在的太极拳老师形容他们过去的师傅的时候都是说感觉就像浑身都是空洞，什么力量都不能加在他们身上。想杨氏太极拳的那个祖师杨无敌，因为无论对方怎么攻击他都能顺着对方的力道化开所以人称杨无敌。
近代比较著名的例子，日本极真空手道创始人大山培达一生唯一一次败在了一个陈姓的老头手里，老头用的就是太极拳。当然这个跟他没来中国大陆也有关系，如果他来了估计输得不止一次矗。事实上大山培达对自己的力量非常自信，他可以徒手掰断牛角，空手打死一头牛。但是他就是拿陈姓的老头没辙，还被老头借力打力用他自己的力量攻击他自己。
太极拳的攻击力就不好说了，不过最起码借力打力感觉像斗转星移呵呵。太极是内家拳，应手即扑。虽然摔一下两下可能没事但是摔个四五十下估计就有事了。
总值太极拳是防身的首选，威力随心所欲，不愧是上乘武功。
太极拳实战视频
video.sina/....shtml
问题三：太极拳有杀伤力吗 知道 杨露禅有个外号叫杨无敌，知道文有太极安天下武有八极振乾坤，我觉得这些已经足够说服力了，记得 别去玩简化太极拳，那个东西本来就不是打人的，可以看看 陈小旺老师的千斤坠 王战军老师的丹田力，虽然有些的视频给人感觉过于夸张，但是可以从侧面说明太极拳的杀伤力。武术为了实战而存在，但是习武不要为了打架。推进陈氏老架二路炮锤，给你不一样的太极拳。
问题四：太极拳中最有杀伤力的是哪一种？ 太极拳是一门高深的武学艺术，可以说，它的理论水平已经达到武学的最高境界，其强身健体的现实功效和技击格斗的实用性，使它在短短百余年间一跃成为当今最吃香的拳种。
这是空前的。
可是，太极拳的失传显现也是空前的。这是一个很严峻的问题----当然，也有好多人持相反意见。
有时候，我真的不知道我们的许多同好是在练什么，当然，恐怕连他们自己也不知道每天苦练一、两个小时究竟是在干什么！而且只怕连我们教拳的好多拳师也是丈二的和尚呀！
我不是在辱没一些人，大家只要好好看看，听听那些人在练什么，研究什么，讲什么就知道了。有多少人是用擒拿、“拥抱”去推手的；有多少人是在撅着 *** 嘴里还气呀、力呀的教人的；有多少教拳的不会推手，不会散手，又有多少人练十年，二十年还挨打的。网络上关于推手放人的视频已经有许多了，我们只需要看看后面的回复就知道我们的同好的水平了。
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首先，太极拳属于武术的一种，不管大家认同不认同，技击格斗终究是它最重要的一点。也是衡量一个人练功水平的重要标准，我不管你是哪一门哪一派的传人、大师，如果不能用于实战格斗那就根本不配。我们可以不需要去打打杀杀，但是，我们要有能力去应付这些打打杀杀的场面。当然，现在是千百年来的太平盛世，学习太极拳是为了更好的强身健体、修身养性。不过，我还是希望有真正的热爱武术的有志之士能投入到武术运动当中，去领略它的内涵，继承和发扬这项优秀的国粹。使它不至于在我们这一代失传。
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不管是任何武术，用于实战操作，不外乎两条：一要机动灵活，二要杀伤力强。这尤如打仗，举个例子说：两军对垒，而己方势力又无法与之相比，怎么办？“顶牛”？也许仅仅是送死。这个时候我们只能进行有计划的作战。无疑部队的整体协调、灵活机动就成了关键----敏感敌人的举动 ；遭遇围攻我们要有计划撤离；实施作战我们要声东击西，要避实击虚等等。可是在同等势力下我们的作战能力也要强呀，这就是杀伤力。武术散手讲究的机动灵活指的就是眼睛的判断力，身法的灵敏度，步法的轻灵，手上的速度与反应等等；自然，杀伤力也就指的是自己每一出手所给敌人造成的伤害。
问题五：太极拳威力如何，如果用来现实比武又有多大效果 太极拳其实威力很大不过也是在后期，但是非常难练，一般都没什么威力
问题六：我们来讨论讨论太极拳还有没有杀伤力 有，太极看似水一般柔软，又是慢动作，可它柔中带钢，不信你可以试试，我们这就有个太极拳师，经常带人在公园练拳练剑，像广场舞一样，有次一群年轻人挑衅，后来他一个就放倒人家7-8个
问题七：一般人练不好太极拳究竟有多大伤害 三个响头磕在地上，是对武艺的膜拜，是对授业恩师的尊重，更是对自己的严格要求。这样就成了入门弟子，才有机会得到老师的口传身授。“秘笈”永远不会写在纸上给你看，因为国术是人传的玩意。 单位掀起读书热潮，而且还要求读后写感言。俺实在看不。
问题八：太极拳中哪种最实用，杀伤力最大呢？而且好练 太极拳最多人练的是陈式，太极拳想练不难，但是要实战是不能速成的，俗话说：太极十年不出门，形意一年打死人。所以速成实用的还是学泰拳，散打，自由搏击
问题九：太极拳真的高深莫测吗，真正具有实战意义的太极拳有多强，能有多少人不能近身 20分 假如我用空对地导弹瞄准你，你却在打太极拳。。。????????
问题十：太极最大杀伤力的招术有哪些? 太极每一式一经应用都千变万化所以在用时没固定招式所谓太极本无法一动即是法真正具杀伤力的是太极内劲