6岁儿童食谱家常菜及做法营养?

州科信息网 2022-12-27 19:29 编辑:admin 256阅读

你可以给你的宝宝一些容易消化和有营养的食物。早上,你可以吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶。中午,你可以给你的宝宝一些软米饭或面条。蔬菜可以是清淡新鲜的,如时令菜。为了补充蛋白质,可以给孩子吃点豆制品、豆浆,然后吃些清淡的粥,如小米粥、玉米粥、皮蛋粥和瘦肉粥。饮食要定量,摄入要在合理范围内,