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如何培养武术散打运动员的进攻和防守意识？

州科信息网 2022-12-23 03:29 编辑：admin 237阅读

在基本功和实战之间还横亘着一座桥梁。即搏击游戏的训练，要求对练的平时养成默契。刚开始练习时，一方不进攻，专职防守，另一方进攻但打到对方身上但不能让对方疼，刚开始一个动作，一个动作的打。动作要求舒展但相对缓慢。然后互相展开按摩式进攻。也要求动作舒展，但相对缓慢。如此有简入难。你就成功的从基本功训练跨入到实战行列。