一、陈式混元太极拳二十四式名称冯秀真？
1.起式 2.金刚捣碓 3.懒扎衣 4.六封四闭
5.单鞭 6.白鹤亮翅 7.斜行 8.提收
9.前膛拗步 10.掩手肱捶 11.披身锤立 12.背折靠
13.青龙出水 14.双推手 15.三换掌 16. 倒卷肱
17.退步压肘 18.中盘 19.闪通背 20.击地锤
21.平心锤 22.煞腰压肘 23.当头炮 24.收式
二、陈式心意混元太极拳的基本介绍
陈式心意混元太极拳是冯志强老师集毕生之研修、在其武功练达化境后而总结创立于世的优秀拳种，于上世纪八十年代中期形成体系，九十年代开始在国内外传播。混元太极拳融合了陈式太极缠丝内功和心意六合内功之精髓，直接表达了太极拳的内涵真义。即以心意为指导，以丹田混元气为根本，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，达到内外合一、混元一气的上乘功夫。混元太极拳以混元内功为本，以拳械套路和单式操练为体，以推手和散手为用。在功法、拳法和用法上都有较大的提升与发展，形成了完备的体系。在修炼内容上形成了“内外俱炼，以内为主；动静相兼，以静为主；练养结合，以养为主”练功原则。混元太极拳将养生与技击两方面有机地统一在一起，既有极好的养生保健作用，又有极强的技击防身功效。从而有效地克服了太极拳发展中出现的“体操化”、“外家化”和“纸上谈兵”的弊端，恢复了太极拳的原本练法。
陈式心意混元太极拳理精法密，内容丰富，体系完整，主要由“心意混元太极内功”、“心意混元太极拳械”和“心意混元太极推手”等三部分构成。
这三部分虽各有修炼内容和特点，但又互为一体，密不可分。拳以功为本，功以拳为用，拳功一体，体用兼备，真正体现了太极拳的内涵真义和原本练法。
三、陈式心意混元太极基础24式的内容简介
陈式心意混元太极拳是根据天地阴阳、混元运转的易理，结合中医养生之道，编造的一种混元运动的太极拳术。经过混元螺旋缠绕，阴阳开合，使气血畅通，吐故纳新，加强了新陈代谢，吸收了天地精华，培养了丹田混元气。在养生方面能起到健康长寿，在技击上达到以小力胜大力的效果。在本书中，陈式太极拳正宗传人马广禄先生为您倾力传授陈式心意混元24式太极拳、12大内功心法。
四、太极拳陈式56式太极拳教学计划
首先，必须加强基本功的练习，每节课都要抽出一定的时间做压腿，正踢侧踢白莲等韧带训练动作。由于胯是习拳关键，可以每天配合雀地龙练习。正式教拳时，起势 金刚捣为第一节可内容，初学者刚开始接收慢，如果时间允许，这个动作可以再复习一节课。然后教揽扎衣（基础好的可再学六封四闭）。按照这个进度，每次教一两个动作。教完21动右单鞭可暂停下来复习。然后再照此进行下面的动作。对于发力跳跃，可以先从柔练起，不要追求发劲，柔到极出自然刚。
你这师父怎么当的？本好汉 严重 鄙视 你！
问题不明确
五、陈式太极收功法
冯志强是跟陈发科学的。陈正雷是跟陈照奎和陈照丕学的。陈发科是陈照奎的爹陈照丕的叔。陈发科练的拳叫老架，陈照奎自己改了以后发展出一路新架。不要把太极拳看成太神奇的东西。它就是一种好的运动方式。我师爷与陈正雷同为陈式太极拳的代表人物（中国武协指定的）。但也不曾听说有这么多繁锁的收功法。我看冯志强十几年前出的书也没有这么麻烦的收功。就是双手自下从体侧向上到百会再按于小腹垂于体侧。内劲就是意想行拳站桩是外放的真气由手引领从下丹田进行体内经督脉向上到百会再下去到中丹田存了起来。
你问的也有问题。你是想问收功法还是问桩功转法。这两位都是名家都是高手。都曾经很牛X！这东西就无所谓对错了。师傅和徒弟在一起年头多了练得也不一样。自己感觉好可以改改。但大样不能变就得了。四大金刚都跟一个师傅学的，现在打出的样儿来也不一样。出的书讲的东西也不全一样。我就想转25圈难道不行，我少转一圈也可以。难道就练偏了？那是老规矩，死理儿。我想吃功夫，我顺转一百八逆转两百六，只要我身体允许就得了。反正都是练丹田内转，钻牛角尖没必要！按门派中的辈份一个是叔，一个是侄。你说哪个错哪个对？不要深究了！
还有，分就给我吧！我先谢谢了！有空儿一起交流交流！站桩练拳是枯燥的呀！